Therapie bij trauma’s
Trauma is geen ziekte. Het is een opgelopen verwonding als gevolg van angst, hulpeloosheid en verlies.
Je lichaam laat je dit merken als een wetend mechanisme. Je kunt bijvoorbeeld lage rugpijn hebben bij een opeenhoping van stress door een trauma of posttraumatische stressstoornis.
Je lichaam kan je vertellen waar de geblokkeerde energie zit en hoe je deze kunt loslaten.
Het traject
Eerst zoek je, onder mijn begeleiding, naar ‘veiligheid en stabilisatie’. De veiligheid door middel van het hervinden van interne en externe controle. De stabilisatie door middel van het ontwikkelen van zelfzorg, zodat je emotionele en gedragsmatige stabilisatie kunt verkrijgen.
Daarna werk je aan de ‘verwerking van traumaherinneringen’. Je rouwt. En de herinnering krijgt een ‘plek’.
In de laatste fase werk je aan ‘herstel van verbondenheid’. Je ontwikkelt nieuwe ervaringen waarbij je een steeds groter netwerk van verbondenheid krijgt en de exploratie van meer interesses.
Ik zal je ondersteunen door met compassie te luisteren naar jou en naar je lichaam, in een veilige omgeving in het hier en nu. We streven naar het herstellen van je energiebalans.
Heb jij last van trauma’s? Maak een afspraak. Ik help je graag verder!
Jeannette
