Grenzen leren stellen
Je eigen grens is van jou. Je voelt je er veilig bij. Grenzen hebben ook te maken met de cultuur waarin je leeft, hoe je bent opgevoed en wat je hebt meegemaakt in je leven.
Je kunt opgevoed zijn met het sparen van gevoelens van de ander. Dat is op zich een goede eigenschap, maar je kunt jezelf daar ook in verliezen.
Ontdek en bewaak je grenzen
In mijn behandeling leer je, door je instincten en behoeften te volgen én je grenzen te bewaken, een automatisch JA om te zetten in een respectvol NEE .. zonder je schuldig te voelen.
In de therapie leer je je grenzen ontdekken ten aanzien van mensen en situaties. Wanneer overschrijdt iemand je grens…
Ik help je deze lastige momenten inzichtelijk te maken.
Veilige omgeving
Door het te ervaren in de veilige omgeving van de therapiesessie, met psychodrama, en te oefenen met alternatieven in de praktijk, ben je in staat eigen waarden in jezelf te hervinden waardoor je op een meer positieve manier jouw hervonden grenzen veilig stelt.
Heb je hulp nodig om grenzen te leren stellen? Maak een afspraak. Ik help je graag verder!
Jeannette
